Lekker slapen is heerlijk! Maar niet altijd even makkelijk als je je zorgen maakt. Lig je te woelen en te piekeren terwijl je eigenlijk wilt slapen? 

Probeer deze ontspanningsoefening eens. “Piekeren is de verkeerde kant op fantaseren” las ik eens. In deze oefening help ik je op weg om de goede kant op te fantaseren. Zodat jij lekker kan slapen.

Met dank aan Margot 🙂

Pieker je regelmatig en wil je dat veranderen? Maak dan eens een afspraak voor coaching.