Ontspanningsoefeningen en meditaties met jouw ademhaling in de hoofdrol.

Loslaten

2021-06-03T12:00:25+02:00

Loslaten vind ik één van de moeilijkste dingen die er zijn. Want hoe doe je dat? Hoe laat je iets los? Of iemand? Hoe kan ik NIET een bepaalde gedachte denken? Hoe kan ik lastige

Van angst naar vertrouwen

2021-01-20T16:01:17+01:00

Van angst naar vertrouwen Angst beschermt je. Het helpt je om geen roekeloze dingen te doen die jou of je omgeving kunnen schaden. In bepaalde mate is angst heel nuttig. Angst remt Het kan echter