ontspanningsoefening Archieven

Gallery

Ontspanningsoefening – De Krijgerslaap

Ilse Heesterbeek 2021-01-13T16:03:59+01:00

Ontspanningsoefening voor tijdens een drukke dag Drukke dag? De krijgerslaap is een ontspanningsoefening waarmee je in 5 à 10 minuten spanningen en vermoeidheid kunt verminderen. Zo heb je ook energie en aandacht voor de rest

Gallery

Meer energie krijgen gedurende de dag

Ilse Heesterbeek 2021-01-13T14:00:07+01:00

Meer energie krijgen Meer energie kun je op veel verschillende manieren krijgen. Enkele dingen die je helpen om je fit te voelen zijn: Gezond en gevarieerd eten;Voldoende water drinken;Regelmatig bewegen; Naar buiten gaan;En rust nemen.