Haptonomie massage is een rustpunt in een druk leven

In een druk leven is het makkelijk om jezelf te vergeten. Als je veel nadenkt, kan het nog weleens gebeuren dat je voorbij gaat aan bepaalde gevoelens en emoties. Het kan zijn dat je jezelf daardoor uitgeput en lusteloos gaat voelen, of je hebt juist een opgejaagd gevoel en kan moeilijk tot rust komen. Het kan voelen alsof je steeds achter de feiten aan loopt. Een massage in combinatie met haptonomie kan daarbij helpen.

Haptonomie massage helpt spanningen los te laten

Emoties en gevoelens die geen of te weinig aandacht hebben gekregen kunnen klachten geven. De emoties worden niet geuit, maar willen wel graag gevoeld worden. Hierdoor kan in bepaalde delen van je lichaam spanning ontstaan. Zo’n blokkade kun je zelf meestal wel voelen, maar het is vaak lastig om er iets mee te doen. Vaak gaat het om vage klachten, waar een arts geen duidelijke oorzaak van kan vinden.

Dit kan zich uiten in bijvoorbeeld:

• Hoofdpijn;
• Nekpijn en schouderklachten;
• Benauwdheid;
• Een gespannen gevoel bij je maag;
• Buikpijn;
• Spanning in de onderrug.

“Als je iets wilt pakken, moet je het heel even loslaten.

Als je iets wilt loslaten, moet je het heel even pakken.” – Laozi

 

Een sessie RustManagement is aandacht voor jezelf

Iets wat om aandacht vraagt, heeft vaak ook aandacht nodig. Pijn, spanning, verdriet, boosheid, angst, het zijn enkele emoties en gevoelens die de meeste mensen liever niet ervaren. Door het aandacht te geven, door het te voelen en onder ogen te zien, kan de opgebouwde spanning je lichaam weer verlaten.

Wat is het effect van deze vorm van massage?

Tijdens een behandeling werk ik met energetische massage, cranio sacraal en haptonomie.

• Pijn en spanning vermindert of verdwijnt.
• Kanaliseren van emoties en gevoelens.
• Je kunt beter luisteren naar je lichaam.
• Je gedachten verdwijnen naar de achtergrond.

Een behandeling bestaat bij RustManagement uit een aantal elementen:

• Energetische massage: Dit is een ontspannende vorm van massage waarbij met de energiebanen mee wordt gemasseerd. Blokkades in de energiebanen kunnen daarbij verdwijnen.
• Cranio Sacraal: Een subtiele maar effectieve manier om beweging te creëren in gebieden die geblokkeerd zijn.
• Haptonomie: Voelen wat er is en verbinden met jezelf en de omgeving.

Energetische massage of haptonomie is voor jou geschikt als je:

• Veel in je hoofd zit: Je kunt het allemaal prima beredeneren en analyseren, maar je vindt het lastig om het ook te voelen en te integreren. Of:
• Een druk leven hebt en behoefte hebt aan innerlijke rust. Of:
• Je in een turbulente periode in je leven bevindt. Of:
• Emoties en gevoelens maar lastig vindt. Of:
• Niet in balans bent: Je maakt slordige fouten, vergeet dingen, laat iets vallen… Het lijkt of je continue achter de feiten aan loopt. Of:
• Last hebt van spanningen of fysieke klachten zonder duidelijke medische oorzaak.

Afspraak maken voor een ontspannende massage of sessie haptonomie

Herken je je in een van de bovenstaande punten? Maak dan een afspraak voor een massage in Breda of Hapert.

Een sessie duurt ongeveer 90 minuten.

Vaak is 1 sessie al voldoende om op te laden en uit te rusten. Bij bepaalde klachten is het wenselijk om 3 à 5 sessies met korte tussenpozen te plannen voor het beste resultaat.

 

TIP! Maak je massage extra ontspannend door deze te combineren met een boswandeling of een lekker lunch. De praktijk in Breda is in Het Boshuis. Dit ligt in het Mastbos en is tevens het startpunt van een aantal wandelroutes. Of strijk neer bij één van de twee nabijgelegen restaurants: Restaurant de Boschwachter of bij Heeren van Oranje.

Coaching of massage?

Een haptonomie massage ontspant en brengt je tot rust. Wil je leren hoe je zelf elke dag kunt uitrusten en opladen? Kijk dan eens bij coaching.