About Ilse Heesterbeek

This author has not yet filled in any details.
So far Ilse Heesterbeek has created 6 blog entries.

Pijn verminderen met meditatie

2021-01-13T13:58:15+01:00

Pijn verminderen met meditatie Er zijn weinig dingen zo vervelend zijn als pijn. Je vindt het misschien irritant en wilt het zo snel mogelijk weg hebben. Soms kan het helpen er juist met je aandacht

Meer energie krijgen gedurende de dag

2021-01-13T14:00:07+01:00

Meer energie krijgen Meer energie kun je op veel verschillende manieren krijgen. Enkele dingen die je helpen om je fit te voelen zijn: Gezond en gevarieerd eten;Voldoende water drinken;Regelmatig bewegen; Naar buiten gaan;En rust nemen.

Leren mediteren in 4 weken

2021-01-13T14:01:21+01:00

Leren mediteren - week 1 Door te leren mediteren kun je je brein trainen: Verbeter je concentratieVergroot je geluksgevoelBoost je gezondheidVoel je fit en energiek In 4 weken leer je zelfstandig te mediteren met deze